Выносливость — это синоним вашей энергии.

Добавки:

— Углеводный клнцентрат

— Глицерин

 — Ацетил-цистен

 — BCAA

 — Женьшень

СОДЕРЖАНИЕ: Выносливость — это синоним вашей энергии. Ну а энергия зависит от запасов гликогена, жидкости и гормонов. Все перечисленные добавки работают на одну цель — повысить эти запасы до возможного максимума.
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ: Повышения общей энергетики организма — это особая задача, которая требует необычной методики. В каждом виде спорта она своя. Боксеры часами отрабатывают удары, в единоборствах бойцы подолгу практикуют одни и те же боевые приемы. В любом случае повышение выносливости имеет важный положительный эффект. Чем больше у вас энергии, тем лучше вы себя чувствуете.

КАК РАБОТАЕТ: Хотя углеводы — это главное топливо организма, принимать их надо вместе с протеином. В этом случае многократно усиливается секреция инсулина, а он сокращает негативные последствия работы на износ. Глицерин увеличивает насыщение водой всех тканей организма, а ВССА предохраняет падение секреции тестостерона, которок происходит от высоких аэробных нагрузок. Ацетил-цистеин вызывает выброс глютатионов — специфических антиоксидантов. способных бороться с аэробным стресом. Высоко-углеводная диета, как известно, провоцирует резкие колебания сахара в крови. Прием женьшеня мпособен сгладить эти взлеты и падения.

ДОЗЫ: Разведите 60 г глицерина в 500 г воды и выпейте за час-два до тренировки. После тренировки примите 5 г ВСАА и углеводно-белковый коктейль (80−100 г углеводов, 20−25 г протеина). Одновременно примите 600−1000 мг ацетил-цистена. Дважды в день перед едой примите 500 мг раствора женьшеня.

Офисная мебель для руководителя и персонала в Москве и Санкт-Петербурге.

Рейтинг:

(1 голосов, средний: 5.00 из 5)

 Loading ...