Упражнения от лучших
Стройные ноги, как у Мишель Иео. Рельефные плечи и руки — как у Умы Турман. Подтянутый, сексуальный пресс — как у Люси Лиу.
Каждый съемочный день актрис фильмов в жанре экшн напоминает тренировку: им приходится много бегать и прыгать, наносить удары и демонстрировать чудеса ловкости. И все это —в сочетании с жесткой диетой, насыщенным графиком съемок и интенсивными занятиями фитнесом. Неудивительно, что коллеги по «цеху» вслух восхищаются, а про себя просто завидуют их прекрасной «боевой» форме. Хотите достичь подобного результата? Предлагаем протестировать упражнения из тренировочных программ трех лучших экшн — актрис Голливуда —Люси ЛИУ, Умы ТУРМАН и Мишель ЙЕО.
ЦЕЛЬ: РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС И КРЕПКИЕ МЫШЦЫ — СТАБИЛИЗАТОРЫ
Люси ЛИУ
Звезда «Ангелов Чарли» и «Убить Билла» Люси Лиу на экране смотрится очень эффектно: проделывать такие акробатические трюки, как она, сможет не каждая актриса. Достичь подобного результата ей помогли долгие занятия карате и другими восточными единоборствами, а также любимый пилатес. Вне съемок Лиу предпочитает именно этот вид фитнеса, ведь благодаря ему можно слепить талию за считанные месяцы.
Loading ...