Столетиями люди говорили о слабом поле, повторяя данный предрассудок без каких-либо веских научных оснований. Впрочем, определенные тесты, казалось бы, подтверждали справедливость этой расхожей фразы. Разумеется, между мужчиной и женщиной, имеются анатомические различия, на которых мы в дальнейшем остановимся. Однако в некоторых видах спорта, особенно в тех дисциплинах, где физическая сила не играет решающую роль, разница в результатах, показанных мужчинами и женщинами, становится все меньше. Женщина проявляет прежде всего выносливость, хотя и не может сравниться с мужчиной в мышечной силе. Все это известно давно, однако до сих пор еще не вполне утвердилось в нашем сознании, поскольку женщин долго не допускали до участия в некоторых соревнованиях, например в марафоне. Впрочем, сами женщины никогда не сдавались и продолжали один за другим завоевывать последние оплоты мужского спорта.

Было бы излишним дискутировать о том, какой именно вид спорта наиболее подходит для женщин. В конце концов речь идет всегда об определенных физических возможностях и эстетическом вкусе отдельных женщин. В профессиональном бодибилдинге женщинам не приходится сражаться с мужчинами, а потому дискуссия о возможной разнице в силах неактуальна. Кроме того, женщины хотят поддерживать фигуру в хорошей физической форме, а вовсе не желают обрести выпуклую мускулатуру и бицепсы размером с теннисный мяч. Нужно не забывать что при занятие культуризмом нужно много питаться и пить воды, поэтому стоит позаботится о доставке воды заранее.
Большинство стремится к тому, чтобы у них была красивая, гармонично сложенная фигура, но никаких рельефно выделяющихся мускулов. Почти все женщины, занимающиеся бодибилдингом, хотят целенаправленно укрепить те части тела, которые их беспокоят, поэтому тренировка с отягощениями и на тренажерах является для них, пожалуй, самой подходящей формой занятий.

Копирование материала возможно только при активной прямой ссылке (открытой для индексации) на источник.

Рейтинг:

(Еще не оценили)

 Loading ...